"És pitjor quedar-se allà on no pertany en absolut que vagar perdut una estona i buscant el parentiu psíquic i ànim que es requereix"

― Clarissa Pinkola Estés

Abans era un addicte al treball, era una cosa de la qual n'estava molt orgullós. He defensat i justificat la meva addicció diàriament.

Amb el temps em vaig adonar del mal que estava en reduir la meva autoestima a les meves expectatives sobre les meves capacitats productives, vaig arribar a un punt en què el meu amor per la creació i les qualitats curatives que tenia per a mi tota la vida van desaparèixer i van ser substituïdes per pesadesa, apatia. i el rebuig.

La creativitat no es pot posseir, ni ens posseeix, formem part els uns dels altres. Aquesta concepció de la no possessió no és fàcil de digerir, però és una realitat.

La creativitat forma part de la cognició humana, és la capacitat de resoldre problemes mitjançant associacions d'idees, d'aquesta manera podem entendre que experimentem amb la nostra creativitat des del moment que ens despertem, en el moment que passem pel nostre rebost per fer l'Esmorzar. .

Realment, si volguéssim buscar una paraula que defineixi un ésser humà, aquesta seria la paraula creador . Deixant de banda per descomptat les visions religioses i de divinitat de la paraula "creador" i mantenint-se amb el significat més bàsic, l'ésser humà és un ésser amb capacitat de crear.

Malauradament la nostra educació ho explica d'una manera molt diferent i ens posiciona directament com a productors, deixant sobre les nostres espatlles el pes de l'expectativa que això comporta. No ens ha d'estranyar que aquesta realitat sigui una de les principals causes dels blocs creatius.

Començar per percebre'ns com a creadors i no com a productors és el primer pas per reconnectar amb el flux creatiu. La paraula creador activa moltes idees a la nostra ment i una d'elles és el temps , un temps de comprensió, de bondat per al processament que ens permet crear. Com a productors, el nostre inconscient ens envia inputs vinculats a la productivitat, com ara la velocitat o prioritzar la quantitat per sobre de la qualitat, i fins i tot en les versions més retorçades de l'autotortura ens demana velocitat i qualitat.

Per aquests motius és tan vital deixar anar la nostra visió com a productors si volem tornar a connectar amb el flux natural de la nostra creativitat. I és clar, com moltes altres coses, això és més fàcil de dir que de fer, la productivitat és addictiva, quan acabem una tasca secretem dopamina, que és meravellosa i imprescindible. Però els extrems són dolents, quan entrem en cicles d'addicció a la productivitat el que ens està passant és que som addictes a la nostra estimada dopamina.

Una manera molt bàsica i senzilla de restaurar el flux de la creativitat saludable: la productivitat és prendre el control de les nostres fonts de dopamina i buscar diferents maneres d'aconseguir-la. Les fonts clàssiques de dopamina són: esports, sexe, relacions interpersonals de qualitat, meditació, etc.

La creativitat és intrínseca a l'ésser humà però com més hi treballem, més àgil serà, mitjançant la recerca de dopamina en diferents fonts l'exposarem a nous estímuls.

Cada vegada que provem alguna cosa nova i no ens agrada, estem un pas més a prop de definir què volem.

Normalitzem estar perduts per trobar-nos a nosaltres mateixos!

*** Espanyol ***

— Clarissa Pinkola Estes

Solía ​​ser una adicció al treball, era algo del que em sentia molt orgullosa, defensava i justificava la meva adicció dia a dia.

Amb el temps me he donat compte de lo equivocada que estava al reduir el meu valor propi a les mis expectativas sobre les meves capacitats productives, va portar a un punt en el meu amor per la creació i les qualitats sanadores que havia tingut per a mi durant tota la meva vida desapareguda. i van ser substituides per pesadez, cansancio y rechazo.

La creativitat no pot ser posada, ni ens posem a nosaltres, formem part la una de l'altra . Està concepció de no posesió no és fàcil d'assumir, però és una realitat.

La creativitat forma part de la cognició humana, és la capacitat de resolució de problemes a través d'associacions d'idees, d'aquesta manera podem entendre que experimentem amb la nostra creativitat des del que ens despertam, en el moment en què rebuscam en la nostra despensa per fer-ho. esmorzar.

Realment, si volem buscar una faceta que definiese al ser humà aquesta seria la de creador. Dejando ir per suposar les visions religioses i endiosades de la paraula “creador” i quedant amb el significat més bàsic, el ser humà és un ser amb la capacitat de crear.

Desgraciadament la nostra educació l'explica d'una manera molt diferent i ens posicionam directament com a productors, deixant sobre els nostres homes el pes de l'expectativa que això conlleva. No ens ha sorprès que aquesta realitat és una de les primeres causants de blocs creatius.

Comenzar percebent-nos a nosaltres mateixos com a creadors i no com a productors és el primer pas per connectar-se amb el flux creatiu. La palabra creador activa en el nostre ment moltes idees i una d'elles és temps, un temps de comprensió, amabilitat i processament que ens permeten crear. Com a productors, el nostre ment inconscient ens envien inputs vinculats a la productivitat, com a velocitat o prioritzar quantitat més que qualitat, i inclòs en les versions més retorcides d'auto-tortura ens pide velocitat i qualitat.

Per aquestes raons és tan vital dejar la nostra visió dels productors si volem connectar-nos amb el flux natural de la nostra creativitat. I per supuesto, com moltes altres coses, això és més dir-ho que fer-ho, la productivitat és aditiva, quan acabem una tarea segregam la dopamina, el que és maravilloso i indispensable però, els extrems són mals, quan entrem en cicles d'addicció a la productivitat el que ens està passant és que som adictes a la nostra querida dopamina.

Una manera molt bàsica i sencilla per a restaurar el flux de creativitat - productivitat san es prendre el control de les nostres fonts de dopamina i buscar diferents maneres d'aconseguir. Clàssicas fonts de dopamina son: deportes, sexo, relaciones interpersonales de calidad, meditación, etc.

La creativitat és intrínseca al ser humà però quant més treballem més àgil serà, a través de la recerca de dopamina en diferents fonts l'expondrem a estímuls nous.

Cada vegada que probem alguna cosa nou i no ens agradaria un pas més a prop que estem de definir que volem.

¡Normalicemos estar perdidas per trobarnos!